Bilimbi
Bilimbi: Unglaubliche gesundheitliche Vorteile dieser nahrhaften Frucht
Bilimbi, wissenschaftlich Averrhoa bilimbi genannt, ist in mehreren südostasiatischen Ländern eine beliebte Frucht, die zum Würzen von Suppen, Dals und Currys verwendet wird. Neben ihrem erfrischenden Aroma und ihrem pikanten Geschmack bietet die Bilimbi-Frucht zahlreiche Vorteile für die menschliche Gesundheit, wie etwa die Behandlung von Diabetes, die Behandlung von Bluthochdruck, die Heilung von Hämorrhoiden, die Stärkung der Knochen sowie die Linderung von Husten und Erkältung. 
Bilimbi ist auch sein Hindi-Name und der Baum wächst weit verbreitet in warmen tropischen Umgebungen Südostasiens, in Indonesien, Malaysia, Indien, Sri Lanka und auf den Malediven. Bilimbi ist im Englischen unter verschiedenen anderen gebräuchlichen Namen bekannt, darunter Gurkenbaum, Sauerampfer, Hummelpflaume, Gurkenfrucht und Belimbing. Bilimbi wird in Malayalam lokal „Vilumpi“, in Telugu „Gommareku“ und in Malayalam „Vilumpi“ genannt und gehört zur Familie der Karambolen .
Bilimbi ist ein kleiner, mehrjähriger Baum mit einer maximalen Höhe von 10 m, der unter zahlreichen Bodenbedingungen über einen langen Zeitraum überlebt. Die hellgrünen Blätter sind wechselständig angeordnet und an der Spitze der Zweige dicht gepackt, mit vielen kleinen Blättchen. Nach der Blüte entwickeln sich aus den leuchtend rötlich-violetten Blüten schließlich gelbgrüne Früchte mit dünner Schale und deutlich säuerlichem Geschmack. Die Früchte bestehen aus kleinen, braunen, abgeflachten Samen, die im unreifen Zustand eine knusprige Konsistenz haben, die nach der vollständigen Knospenbildung weicher wird. Neben den Früchten besitzen auch die Samen und Blüten des Bilimbi-Baums bedeutende therapeutische Werte und werden bei der Zubereitung vieler verschiedener pflanzlicher Heilmittel verwendet.
Die Bilimbi-Frucht weist ein beeindruckendes Nährstoffprofil auf. Zusätzlich zu den grundlegenden essentiellen Bestandteilen, nämlich Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Proteinen, enthalten diese würzigen Früchte reichlich Vitamin C, B-Vitamine, Kalzium, Eisen, Flavonoide, Tannine und Terpene. Diese nährenden Komponenten wirken synergetisch und bieten erstaunliche Wellness-Anreize für die allgemeine Gesundheit.
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Aufgrund ihrer bemerkenswerten gesunden Inhaltsstoffe und ihrer hervorragenden gesundheitlichen Wirkung werden Bilimbi-Früchte heute in heißen Regionen auf der ganzen Welt angebaut, darunter in den Vereinigten Staaten, Australien und südamerikanischen Ländern. Lesen Sie weiter, um weitere Einblicke in die unzähligen gesundheitlichen Vorteile zu erhalten, die die Zugabe der Bilimbi-Frucht zur Ernährung mit sich bringt.
Vorteile für die Gesundheit von Bilimbi:
Reguliert den Blutzuckerspiegel
Bilimbi-Früchte besitzen die wertvolle Eigenschaft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, indem sie die Insulinaktivität im Körper überwachen. Der hohe Gehalt an Flavonoiden und Ballaststoffen in Bilimbi-Früchten verhindert plötzliche Anstiege des Blutzuckerspiegels nach den Mahlzeiten und trägt so zur Erhaltung bei Diabetes Symptome unter Kontrolle.
Hilft bei der Behandlung von Bluthochdruck
Der Schatz an Antioxidantien und Proteinen in Bilimbi-Früchten macht sie zu einem wunderbaren Produkt natürliches Heilmittel zur Senkung von Bluthochdruck oder Bluthochdruck. Der Verzehr einer Abkochung von in heißem Wasser gekochten Bilimbi-Früchten trägt erheblich dazu bei, den erhöhten Druck in den Blutgefäßen zu senken, indem er die Arterien, Venen und Kapillaren erweitert und die Herzmuskulatur entspannt.
Behandelt wirksam Hämorrhoiden
Bilimbi enthält wirksame entzündungshemmende Elemente, nämlich Tannine und Terpene. Diese tragen dazu bei, Schwellungen in den Venen des Anus und Rektums zu lindern, eine Erkrankung, die als bekannt ist Hämorrhoiden. Das Auftragen des Frucht- und Blattextrakts auf die betroffene Region lindert Schmerzen, Entzündungen und Blutungen immens und behebt Hämorrhoiden.
Heilt Husten und Erkältung
Die riesigen Reserven an Vitamin C in bilimbi bietet hervorragende Vorteile für die Funktion des Immunsystems. Dadurch werden wiederum saisonal bedingte Husten- und Erkältungskrankheiten sowie Allergien behandelt und die Abwehrmechanismen des Körpers gestärkt.
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Stärkt die Knochengesundheit
Bilimbi ist reich an Kalzium, das die Knochendichte erhöht und die strukturelle Integrität des Skeletts im Körper erhält. Der Verzehr von Bilimbi-Extrakten in Form von getrockneten Früchten, als Zusatz zu Currys und Dals oder als Gewürzgurken stärkt die Knochen erheblich und macht sie stark und robust.
Löst Akne
Bilimbi ist reich an Vitamin C, Oxalsäure und Vitamin A, die hervorragende antioxidative Eigenschaften verleihen, um das Hautgewebe vor Schäden durch freie Radikale zu schützen und Wunder bei der Verbesserung der Hautgesundheit bewirken. Wenn Sie einmal pro Woche eine Paste aus zerdrücktem Bilimbi-Fruchtfleisch und Honig auf das Gesicht auftragen, werden dunkle Flecken, Narben und Hautunreinheiten sichtbar gemindert, Schwellungen, Rötungen bei Akne und Pickel werden gemindert und die Haut wird weicher, klarer und strahlender.
Lindert Muskelkrämpfe
Bilimbi ist ein Vorrat an Phytonährstoffen mit starken schmerzstillenden und entzündungshemmenden Eigenschaften und ein erstaunliches natürliches Heilmittel zur Linderung von Muskelschmerzen und zur Linderung von Krämpfen im Bindegewebe. Das Massieren der Arme, Beine und des Körpers mit einer Kräuterpaste aus zerstoßenen Bilimbi-Blättern sorgt für sofortige Linderung von Muskelverspannungen, während das Trinken von Bilimbi-Saft Schmerzen, Beschwerden und Steifheit in Muskeln und Gelenken heilt.
Nebenwirkungen von Bilimbi:
Bilimbi ist eine nährstoffreiche Frucht und kann unbedenklich verzehrt werden, wenn sie im Rahmen der täglichen Ernährung in moderaten Mengen eingenommen wird. Werden jedoch viele Bilimbi-Früchte auf einmal oder regelmäßig verzehrt, kommt es aufgrund ihres Säuregehalts zu Verdauungsstörungen, Sodbrennen und anderen Magen-Darm-Problemen.
Darüber hinaus ist Bilimbi von Natur aus reich an Oxalsäure und führt daher bei Einnahme großer Mengen zur Ablagerung von Calciumoxalatkristallen in den Nieren und schließlich zu akutem Nierenversagen (ARF). Daher muss darauf geachtet werden, Bilimbi-Früchte immer in abgemessenen Mengen zu sich zu nehmen, um schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen zu vermeiden.
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